Fırıncılıktan emekli olduktan sonra yürüyüşe başladı
Kütahya'nın ilçesi Domaniç’in tanınan simalarından 68 yaşındaki emekli fırıncı Ali Samsı'nın enerji dolu hikayesini bizlerle paylaştı. Emekli olduktan sonra yaşamına hareket katmak amacıyla yürüyüşe başlayan Samsı, o günden bu yana hiç durmadan her gün yürüyüşe çıkıyor.
Emekli Ali Samsı, 2002 emekli oldu. 2007 yılında fırıncılığı bıraktıktan sonra kendisine aktif bir yaşam tarzı seçti. Yaz kış demeden, yağmur yağsa da ara vermeden devam ettiği yürüyüşleriyle dikkat çeken Samsı, bu alışkanlığını sadece kendi sağlığı için değil, aynı zamanda herkesin faydalanması için bir öneri olarak paylaşıyor.
YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRIYOR
Samsı'nın düzenli yürüyüşleri, sağlığını korumasının yanı sıra birçok faydayı da beraberinde getiriyor. Bacak ve kasları çalıştıran bu aktivite, tansiyonunu dengelemesine yardımcı oluyor. Samsı, doktorların da sıkça önerdiği sporun, yaşam kalitesini artırdığını vurguluyor.
GÜNLÜK 3 KİLOMETRE YÜRÜYOR
Ali Samsı, yürüyüşe çıkarken yağmurlu havalarda bile vazgeçmiyor. Spor ayakkabıları ve şemsiyesiyle donanarak, her mevsimde düzenli olarak yürüyüşe çıkan Samsı günlük 3 kilometre mesafe kat ediyor.
Kaynak: Domaniç Gazetesi
| İmsak | 06:49 | ||
| Güneş | 08:21 | ||
| Öğle | 13:10 | ||
| İkindi | 15:29 | ||
| Akşam | 17:49 | ||
| Yatsı | 19:16 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Galatasaray | 19 | 51 |
| 2. Fenerbahçe | 18 | 42 |
| 3. Samsunspor | 19 | 37 |
| 4. Göztepe | 18 | 31 |
| 5. Beşiktaş | 19 | 31 |
| 6. Eyüpspor | 18 | 30 |
| 7. Başakşehir | 19 | 29 |
| 8. Gaziantep FK | 19 | 26 |
| 9. Rizespor | 19 | 24 |
| 10. Trabzonspor | 18 | 22 |
| 11. Alanyaspor | 18 | 22 |
| 12. Kasımpasa | 18 | 21 |
| 13. Antalyaspor | 18 | 21 |
| 14. Konyaspor | 18 | 20 |
| 15. Sivasspor | 18 | 20 |
| 16. Bodrumspor | 19 | 16 |
| 17. Kayserispor | 18 | 16 |
| 18. Hatayspor | 19 | 10 |
| 19. A.Demirspor | 18 | 5 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Kocaelispor | 19 | 41 |
| 2. Karagümrük | 20 | 35 |
| 3. Bandırmaspor | 20 | 34 |
| 4. Erzurumspor | 20 | 33 |
| 5. Ankaragücü | 20 | 30 |
| 6. Amed Sportif | 20 | 30 |
| 7. Ahlatçı Çorum FK | 19 | 29 |
| 8. Boluspor | 19 | 28 |
| 9. İstanbulspor | 19 | 27 |
| 10. Pendikspor | 19 | 27 |
| 11. Keçiörengücü | 19 | 27 |
| 12. Gençlerbirliği | 19 | 27 |
| 13. Ümraniye | 19 | 26 |
| 14. Esenler Erokspor | 20 | 26 |
| 15. Manisa FK | 19 | 26 |
| 16. Igdir FK | 19 | 25 |
| 17. Şanlıurfaspor | 20 | 25 |
| 18. Sakaryaspor | 19 | 23 |
| 19. Adanaspor | 20 | 15 |
| 20. Yeni Malatyaspor | 19 | -3 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Liverpool | 21 | 50 |
| 2. Arsenal | 22 | 44 |
| 3. Nottingham Forest | 21 | 41 |
| 4. Newcastle | 22 | 38 |
| 5. Chelsea | 21 | 37 |
| 6. Bournemouth | 22 | 37 |
| 7. Aston Villa | 22 | 36 |
| 8. M.City | 21 | 35 |
| 9. Fulham | 22 | 33 |
| 10. Brighton | 21 | 31 |
| 11. Brentford | 22 | 28 |
| 12. Crystal Palace | 22 | 27 |
| 13. M. United | 21 | 26 |
| 14. West Ham United | 22 | 26 |
| 15. Tottenham | 21 | 24 |
| 16. Everton | 20 | 17 |
| 17. Wolves | 21 | 16 |
| 18. Ipswich Town | 21 | 16 |
| 19. Leicester City | 22 | 14 |
| 20. Southampton | 21 | 6 |
| Takımlar | O | P |
|---|---|---|
| 1. Atletico Madrid | 20 | 44 |
| 2. Real Madrid | 19 | 43 |
| 3. Barcelona | 20 | 39 |
| 4. Athletic Bilbao | 19 | 36 |
| 5. Villarreal | 19 | 30 |
| 6. Mallorca | 19 | 30 |
| 7. Real Sociedad | 19 | 28 |
| 8. Girona | 20 | 28 |
| 9. Sevilla | 20 | 26 |
| 10. Rayo Vallecano | 19 | 25 |
| 11. Real Betis | 20 | 25 |
| 12. Osasuna | 19 | 25 |
| 13. Celta Vigo | 19 | 24 |
| 14. Las Palmas | 19 | 22 |
| 15. Leganes | 20 | 22 |
| 16. Getafe | 20 | 20 |
| 17. Deportivo Alaves | 20 | 20 |
| 18. Espanyol | 20 | 19 |
| 19. Real Valladolid | 20 | 15 |
| 20. Valencia | 19 | 13 |
